拍婚纱照怎样缓解紧张心情
无论是谁,在遇到第一次做的事情的时候,难免都会产生些许或大或小的紧张感和兴奋感,更不用说是拍婚纱照这种令人激动和欢悦的事情。但是实际上,在拍摄的时候,只要跟摄影师和工作人员们沟通好,保持一个轻松愉悦的气氛,在拍摄婚纱照的时候,并不会太过紧张,反而会非常的开心和自由。这就要看大家怎样来恰当的缓解自己的紧张情绪了。
摄影师也是人,新人们只需要展示自己平常生活中最真实的自己就好。在生活中你们是怎样表达自己的爱意的,在拍摄的时候尽情展现出来,就很容易拍出甜美的婚纱照了。
总而言之,为了避免照片看上去不自然,大家一定要学会缓解自己的紧张情绪,避免身体的僵硬感。
情绪紧张 练习 1、做转眼球运动 头不动按压Gamut穴(小指和无名指之间的凹陷部位)
深呼吸把眼球转向天花板。坚持几分钟眼球向下转的同时把气呼出。 把眼球转向上时的动作不变但在眼球转向下之前先合上眼皮1-2次
2、按压锁骨穴5次从两根锁骨在领口交会处成V点处向下2.54cm再往侧面2.54cm
3、Gamut练习。持续按压小指和无名指之间的凹陷部位同时做 睁开眼睛 闭上眼睛 把眼球转向右下方 把眼球转向左下方 往一个方向转动眼球 往相反方向转动眼球 大声唱一首曲子唱几节就行 大声数到5 再唱歌
4、重复以上动作眼球、锁骨穴、Gamut
5、结束时做眼球运动。
当一件十分令人气愤的事情发生,想“心平气和”很难,虽然您不能决定事情是否遂心愿,但是却可以控制自己的情绪,以及气愤的时间。让“气愤”的强度减弱,时间缩短,维持心理平衡。